"Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma""Mi corazón y mi mente cargarán mi cuerpo cuando mis piernas no puedan más"

miércoles, 1 de mayo de 2013

San Gregorio-Ermita de Santa Engracia-San Gregorio

Crónica 1 de Mayo

Hoy es día de la marcha "Btt del Zierzo", organizada por Os Andarines, esta semana ha llovida bastante y esta misma noche no ha dado ninguna tregua, así que deciden cancelar la marcha larga y hacer todos los participantes la corta, algo que no se agradece pero es por un buen criterio, ya que los caminos están embarrados.Ya tenia montado el portabicicletas con la intención de la marcha larga, así que lo uso, Son las 7:30 como buen día festivo a esta horas se ve poca gente por la calle, monto la bicicleta en el techo y pongo rumbo a San Gregorio.


La marcha comienza a las 9, llego con tiempo de sobra para tomar una chocolatito caliente con un par de bizcochos, la gente empieza a llegar y se empieza a llenar todo de bicis.


Me encuentro con un compañero con el que empiezo a entablar conversación sobre las bicicletas, hasta que llega la hora de salir, somos mas de 100 participantes en la marcha, así que hay estamos de los primeros en salir.


Salgo en el primer grupo pero a los 10 kilómetros las piernas se me empiezan a cargar a si que flojo un poco la cadencia de pedaleo y me voy despegando, el terreno esta bastante rodador con algún charco que otro pero nada de barro molesto, a mitad de recorrido llega el ultimo y único repecho hacia la ermita de Santa Engracia, donde allí han puesto el avituallamiento.


Tomo algo de solido y liquido sin perder mucho tiempo y nos ponemos rumbo de vuelta, practicamente volviendo por el mismo recorrido, me pongo a rueda de un compañero hasta llegar a la meta.
Para lo que había llovido la bici llega poco embarrada, habilitan una zona para lavar las bicicletas y aprovecho para hacerle una pequeña limpieza.


Habilitan también duchas con agua caliente, todo un lujo después de correr así que me ducho, cojo mi camiseta, la comida y doy por concluida esta ruta. Ha sido una ruta fácil sin ningún tipo de dificultad técnica, esperemos que al año que viene se pueda hacer la marcha larga.

 


Track : San Gregorio-Ermita de Santa Engracia-San Gregrio.gpx IBP = 31 RDB
 Modalidad detectada = RDB
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 Fiabilidad del índice IBP = A*
 *(A = muy buena, B = buena, C = aceptable, D = regular, E = mala, M = track dibujado)

 Filtro pendiente máxima ~ %  Desnivel positivo por km 7,34 m
 Separación minima analizada ~ m  Ratio de subida 3,88 %
 Número de puntos 1712   (cad. 25,82 m)  Altura máxima  335,64 m
 Puntos significativos  833   (cad. 53,06 m / 48,66 %)  Desn. de bajada acumulado 329,19 m
 Distancia total  44,198 Km  Desnivel negativo por Km 7,45 m
 Distancia analizada 44,198 Km  Ratio de bajada  3,39 %
 Distancia lineal 0,001 Km  Altura mínima  211,63 m
 Tiempo en movimiento 2:03:48 h  Cambios dirección por Km. 7,69
 Velocidad media en movimiento 21,421 Km/h  Cambios dirección por Km. (> 5º)  4,75
 Velocidad máxima sostenida 43,238 Km/h  Tramos rectos acumulados  10,266 Km
 Tiempo parado  0:00:00 h  Tramos rectos por Km.  232,27 m
 Tiempo total  2:03:48 h  Cambios de pendiente 3
 Velocidad media total 21,42 Km/h  Cambios de pendiente por Km 0,068
 Desn. de subida acumulado 324,39 m  Puntos aberrantes 7   (0,41 % d. total)


 Subidas  Distancia en Km  Km del total en %  Velocidad en Km/h  Tiempo h:m:s
 Entre el 15 y el 30%  0,16  0,36  14,81  0:00:39
 Entre el 10 y el 15%  0,334  0,76  2,09  0:09:37
 Entre el 5 y el 10%  0,845  1,91  14,63  0:03:28
 Entre el 1 y el 5%  7,026  15,9  20,7  0:20:22
 Llano
 Desniveles del 1%  26,112  59,08  24,1  1:05:00
 Bajadas
 Entre el 1 y el 5%  8,301  18,78  23,29  0:21:23
 Entre el 5 y el 10%  1,158  2,62  26,54  0:02:37
 Entre el 10 y el 15%  0,227  0,51  22,69  0:00:36
 Entre el 15 y el 30%  0,035  0,08  20,84  0:00:06
Total track:   44,198  100 %  21,421  2:03:48

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